健康百科
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【早餐推薦】用料:大米、黑米、紅米、小米、糯米其他佐料,紅豆、紅棗、黑豆、花生做法:1.將準備的食材全部洗凈,放入電飯鍋2.加入適量的水,預約煮粥功能...
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養胃早餐面絮湯1.準備好食材,干香菇提前泡發。2.把蝦剪去頭部,剝殼去除蝦線,用姜片,白胡椒粉腌制十分鐘左右。3.魷魚去除內臟剝去外衣,洗凈后切成圈,...
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????早餐推薦:紅豆椰汁糕材料:紅豆25克玉米淀粉50克椰漿150克鮮奶250克砂糖35;做法:1.紅豆25克用開水浸泡...
10-12
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????【早餐推薦】腸粉1.粘米粉,澄粉,玉米淀粉,清水攪拌成米漿。2.打雞蛋備用,熱油倒入蒜末,開水,鹽,糖,老抽備用。3.然后將盤子放入蒸鍋,刷油...
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????【百香果的十大好處】1,酸甜可口,生津止渴2,提神醒腦,潤腸通便3,補腎健體,排毒養顏4,解酒護肝,消除疲勞5,降低血糖血壓,預防三高6,對口...
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秋冬吃蘿卜好處多有句話叫秋后蘿卜賽人參,那么今天我就給家人們介紹一下常吃蘿卜好處..①蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;②蘿卜中的...
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????荷蓮一身寶,秋藕最補人”中醫認為生藕味甘、性寒,入心、脾、胃經。民間早有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。秋令時節,正是鮮藕應市之時。蓮藕,毫...
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【紅棗的好處】一日食三棗,郎中不用找。門前一顆棗,紅顏直到老。要想皮膚好,粥里加紅棗。芝麻加小棗,勝似靈芝草。一日吃三棗,終生不顯老。寧可三日無肉...
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清晨養生六件事1、伸懶腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立遠眺;5、飲溫水;6、凈大便。活動關節,排除廢氣,增強肺活量,鍛煉和保護視力,洗腸排毒,刺激胃...
09-30
10-01
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【吃紅薯??5?大好處】1.和血補中,營養豐富;2.寬腸通氣,促進排便;3.益氣生津,增強免疫;4.含抗癌物質,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止動脈硬化...
09-21
09-27
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【早餐推薦】雞蛋餃子主料:雞蛋5個、豬肉糜300g輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、姜適量、蔥適量、淀粉適量、芝麻油適量、胡椒粉適量、生抽適量、糖適量做...
09-26
09-26
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????【早餐推薦]冰糖小米粥小米、水、花生、去核紅棗、冰糖、干桂圓肉、枸杞做法:1、淘洗干凈的小米,連同溫水,冰糖,紅棗,泡過的花生,一起煮開,并適...
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【吃紅薯??5?大好處】1.和血補中,營養豐富;2.寬腸通氣,促進排便;3.益氣生津,增強免疫;4.含抗癌物質,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止動脈硬化...
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天麻適宜人群1、頭痛、三叉神經痛、血管神經性頭痛患者。2、面部神經抽搐、肢體麻木、半身不遂患者。3、失眠、神經衰弱,頭昏、眩暈、眼花患者。4、老年癡呆...
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養眼小知識圣女果:圣女果所含有維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果還能增加皮膚的彈性,而且多吃圣女果對眼睛有很大的好處。...
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水是?最?好?的藥,早?上?起來?要喝溫熱水感?冒?:要喝?比?平?時?更?多?的?水?;便?秘?:大?口?大口喝?水;惡?心?:用鹽?水?催?吐。發...
09-12
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【一把梳子治疾病】1、治便秘刮手背;2、胸部不適,梳雙乳;3、頸肩痛,刮5條線;4、消眼袋,梳后背;5、膝蓋痛,刮膝關節;6、腰疼,刮手背;7、防感冒...
09-07
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伸個懶腰是最佳美胸動作!原因是:1、伸懶腰可以使乳腺、胸大肌再次發育2、緊張再放松后,促進血液循環3、增加血液含氧量,為身體提供更多水分來來來,讓我們...
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????【吃櫻桃好處多】①輔助降血壓。富含花青素、鉀?;②減輕關節炎癥。含有的花青素等植物化學物可促進血液循環;③改善大腦功能;④緩解疼痛;⑤助眠。櫻...
09-05
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【早餐推薦】肥腸面1、香菜切段,肥腸切塊2、鍋中放油,加入蔥末,大火爆香,倒入肥腸,翻炒均勻3、加入油潑辣子,翻炒出紅油,加入榨菜,清水,生抽,雞粉,...
09-05
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【健康體檢】:體檢的意義,就是早發現,早預防,早治療!用小錢省大錢!就像停車場收費,總想省掉。當交罰款時,都后悔沒早花點錢把車停車場里。...
09-05
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【桃?子?的營養價值?】??1??桃?有補?益氣血,養?陰生津的作用,可用于大病?之后,氣血虧?虛,面?黃肌瘦,心?悸氣?短?者;2??桃的含??鐵量...
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【早餐健康粗糧不??少】剛出鍋的六鰲蜜薯,香噴噴,早飯才吃,顏色誘人,看著就香,又面又甜,關鍵是沒有絲,健康粗糧,每天2根!!...
08-20
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??【7招緩解手腳冰涼】??1.做好腿部和腳部保暖;2.晚上睡覺前泡泡腳;3.多吃溫性食物,例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等;4.按摩腳底涌...
08-10
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治結石的方法:1:用小金錢和薏米根曬干之后。熬水喝。長期喝有打結石的效果。2:鐵樹的葉子可以治膽結石的,長期吃,有功效的,葉子燒水就當開水喝就行了...
08-10
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生活小常識【吃石榴神奇好處】石榴含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。如何...
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????【清晨第一杯水】喝水不是為了解渴,而是讓其參與新陳代謝,被人體吸收,長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發心腦血管疾病。同時,越不注意喝水,喝水的...
08-07
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早餐推薦:酸辣粉食材:紅薯粉1大把,肉末250g,青菜1把,花生米20g,黃豆20g,香菜5根調料:雞湯1份,鹽1勺,老抽1茶匙,料酒1茶匙,花椒油少...
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早餐推薦【小米紅棗粥】材料:小米、紅棗、紅糖。做法:小米清洗后浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核、切小片;將準備好的小米和紅棗放入鍋中,倒入適量清水,大火燒...
08-05
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????【小水果大功效】????1、??吃菠蘿幫助消化吸收;2、??吃桃子清熱潤肺;3、??吃葡萄增強免疫抗衰老;4、??吃梨幫助器官排毒;5、吃火龍...
08-03
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露珠
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